Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Dr. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. .

• CANLI| Beşiktaş- Büyükçekmece maçını
• Manchester City, Erling
• Caner Erkin: "Ali Koç benden
• Cibara'dan transfer açıklaması: Aleksia Karutasu
• Transfer | Bandırmaspor, Manisa FK'dan
• Fenerbahçe, Lincoln Henrique'nin RB Bragantino'ya
• Fenerbahçe'den Real Madrid'e transfer olan
• Şanlıurfaspor, Amar Begic'i Transfer Etti
• Ali Koç, Metin
• Trabzonspor'dan Beşiktaş maçı sonrası

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Dr. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. . Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Dr. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi.